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不少夫妻想求好孕,先上網求解,包含做愛姿勢、完事後要躺多久,還要吃特定保健食品。不過,醫師說,這些偏方多是迷思,可能花錢又傷心,應諮詢專業。

國泰綜合醫院生殖醫學中心主任賴宗炫受訪時表示,現代社會生活普遍高壓、工時長,適齡婚育的年輕人還沒準備好當爸媽,但等到準備好了要結婚、生育,可能早過了合適的生育齡。

賴宗炫說,女性的生育能力一般過三十歲就開始老化,從三十到三十五歲間,每增長一歲,生育率就下降一%至二%;過了三十五歲後更是直線下滑,每年下降三%。男性則是年過四十後生育力明顯下賠售出清降,不僅精子品質不好,也可能有性功能障礙攪局。

賴宗炫表示,生育力下滑除跟年齡增長、功能退化有關,也跟日常生活習慣、壓力大、愛熬夜、飲食西化、三C使用過多、環境荷爾蒙暴露等有關。

他說,人的生殖系統比較脆弱,容易受到外界、荷爾蒙分泌影響,工時長、壓力大、晚睡等都會直接間接影響內分泌系統。當生殖荷爾蒙變化,會影響泌乳素和甲狀腺。若泌乳素太高或甲狀腺太低都會抑制排卵。

根據台灣統計發現,不孕症成因有三十五%來自男性不孕,四十%女性不孕,十%到二十%是男女雙方都不孕,剩下的十%是不明原因不孕。

賴宗炫評價說,很多「大齡」夫妻想求好孕,卻用錯方法,包含先上網拜「估狗」大神,看網路上教學要用什麼性愛姿勢、女性屁股下要墊枕頭、要躺多久才能起身等,還會上網查「不孕吃什麼」,好像吃對了好孕就來。

他表示網傳卵巢功能不佳或早衰婦女可以吃肌醇、白藜蘆醇、輔酉每Q10、紫河車、胎盤素等,都沒有大規模研究證據,消費者若誤信產品的過度宣稱,可能只是花冤枉錢、沒有懷孕又「傷心」。

賴宗炫說,求好孕應先就醫尋求專業建議,改善生理問題導致的不孕,禮物如輸卵管阻塞、子宮內膜異位、無經症、性功能障礙等;其次是調整生活習慣、作息正常、睡眠充足、戒菸、減酒。

在飲食方面,賴宗炫說,應均?飲食,如維他命C、葉酸等營養素對卵子、精子都有正面幫助,含豐富蛋白質的豆類、肉類也可以供應生殖細胞需要的原料。

此外,賴宗炫說,應適度規律運動、有助身體血液循環、活化骨盆腔、子宮卵巢機能,且女性身體質量指數(BMI)應維持在十八到二十四之間,過多脂肪會導致身體胰島素抗性增加,讓排卵異常。

工商本周精選時報【鍾寧╱綜合報導】

杭州G20峰會即將登場,美國總統歐巴馬與中國國家主席習近平將於3日舉行「歐習會」。白宮官員表示,台灣問題將會列入雙方討論議題之一。

美國國務院負責亞太事務的助理國務卿羅素(Daniel Russel)稍早在美國華府表示,「在台灣問題上,美國對北京方面的說法傳達的立場和訊息不是隨著台灣現在的領導人是誰而變化,而是基於我們的政策和原則」。他並強調,「鼓勵兩岸關係以一種造福兩岸人民、尊重兩岸人民意願的方式保持穩定,仍然是美方高度優先的考量」。

羅素表示,美方一直鼓勵台灣擴展國際空間,鼓勵台灣以建設性方式拓展能力,參與那些不需要國家身份作為入會前提的組織,或者以其他合適形式加入國際組織。

另外,白宮國安會東亞事務高級主任康達(Daniel Kritenbrink)表示,兩岸關係會是「歐習會」的討論議題之一,歐巴馬將在會中強調美國對基於三個聯合公報和台灣關係法的「一個中國」政策承諾,以及美國國家利益在於看到兩岸形勢持續穩定,以及兩岸採取步驟貢獻於穩定的重要性。他並確信,中方也會提出這個問題。

白宮國安會前亞洲事務資深主任葛林(Michael Green)昨(31)日在指出,美中兩國領袖將有幾個小時的相處時間,相信美方的基調會是中方應給總統蔡英文機會,別對她施壓,美國對蔡總統的兩岸立場感到自在。葛林表示,中方可能會提及,無法忍受台灣宣布法理或事實的獨立,也會提出對台灣泛綠陣營的懷疑態度,毫無疑問雙方都會對此提出說法。他並強調,中方應給總統蔡英文一些空間和時間。

白宮稍早宣布,美國總統歐巴馬將於9月3日下午抵達杭州,與中國國家主席習近平舉行兩國雙邊議程。此次「歐習會」應是歐巴馬明年初卸任前最後一次訪問中國。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者鄭景雯台北23日電)今年以「一把青」入圍金鐘獎最佳女演員的楊謹華,年底又將挑戰舞台劇「新龍門客棧」,這次她將飾演一位美艷聰明的旅店老闆娘,輕鬆將不同身分、性格的男人操弄在掌心中。

楊謹華曾以戲劇「敗犬女王」中強勢獨立的單無雙,引起許多新世代女性共鳴;2015年則搖身一變成電視劇「一把青」中的苦情師娘秦芊儀,深刻演繹出1949年傳統女性的韌性,更讓她入圍今年金鐘獎最佳女演員。

擁有許多影視經歷,在表演上更加成熟、戲路也越拓越寬的楊謹華,這次挑戰表演工作坊的喜劇舞台劇演出,她說,「之前有很多表演都是在影像上,這次想要挑戰、精進自己,發現自己有無限的可能性」。

楊謹華在舞台劇「新龍門客棧」當中,飾演一位陽光美艷的旅店老闆娘,利用聰明性感的魅力與高超的交際手腕,周旋在各種不同身分、性格的客人之中,看似複雜的「外交布局」中,看楊謹華如何與男演員們同台飆戲。

「新龍門客棧」12月2日起將在台北國父紀念館首演,後續也將在新竹、高雄、台南、桃園、台中等地巡演。1050923

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